Tip 1 Kolajen nedir?
Tip 1 kolajen, vücutta en yaygın bulunan kolajen tiplerinden biridir. Cilt, tendon, bağ ve kemik dokusu gibi yapılarla ilişkilendirilir. Balık ve sığır kaynaklı birçok kolajen ürününde Tip 1 kolajen öne çıkar.
Vücuttaki görevleri
- Cilt, tendon, bağ ve kemik dokularıyla ilişkilidir.
- Balık ve sığır kaynaklarında sık görülür.
- Takviye ürünlerinde hidrolize formda yer alabilir.
- Tip 3 kolajenle birlikte sunulan ürünler bulunabilir.
Formları / çeşitleri
- Tip 1 Kolajen: Kolajen takviyesi, hammadde veya gıda kaynağı olarak değerlendirilebilir.
Doğal kaynakları
- Balık derisi
- Balık pulu
- Balık kılçığı
- Balık kemiği
- Balık yüzgeci
- Morina derisi
- Somon derisi
- Tilapia derisi
- Sığır derisi
- Sığır kemiği
- Sığır tendonları
- Sığır bağ dokusu
- Sığır eklem dokuları
- Dana incik
- Kuzu incik
- Bağ dokulu et parçaları
- Kemik suyu
- İlikli kemik suyu
- Sığır jelatini
- Balık jelatini
- Hidrolize balık kolajeni
- Hidrolize sığır kolajeni
- Tip 1 kolajen peptitleri
- Tip 1 ve Tip 3 kolajen karışımları
Takviye formları
- Tablet
- Kapsül
Dikkat edilmesi gerekenler
- Balık, sığır, tavuk veya yumurta kaynaklı ürünlerde alerjen, kaynak ve üretim bilgisi etiket üzerinden kontrol edilmelidir.
Kaynaklar
- Collagen · Harvard T.H. Chan School of Public Health
- A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies · Nutrients
- Dietary Supplement Fact Sheet · NIH Office of Dietary Supplements