Sitrülin nedir?
Sitrülin amino asit olarak değerlendirilen bir bileşendir. Nitrik oksit metabolizması ve arjinin yolaklarıyla ilişkisi nedeniyle egzersiz bağlamında araştırılır. Sitrülin ve sitrülin malat aynı ürün değildir; ürün etiketinde form ve miktar ayrı değerlendirilmelidir.
Vücuttaki görevleri
- Amino asit yapısında bir bileşendir.
- Nitrik oksit metabolizmasıyla ilişkilidir.
- Arjinin yolaklarıyla biyokimyasal bağlantısı vardır.
- Sitrülin malat farklı bir ürün formu olarak değerlendirilebilir.
Formları / çeşitleri
- Sitrülin: Tekli ürün veya çok bileşenli sporcu takviyesi formüllerinde bulunabilir.
Doğal kaynakları
Takviye formları
- Tablet
- Kapsül
Dikkat edilmesi gerekenler
- Hamilelik, emzirme, çocukluk/ergenlik, kronik hastalık, böbrek veya karaciğer hastalığı, düzenli ilaç kullanımı ya da yüksek kafein/uyarıcı içeren ürünlerde sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
- Yarışan sporcular ürünleri doping riski açısından kesin güvenli kabul etmemeli; içerik şeffaflığı ve üçüncü taraf testlerini değerlendirmelidir.
Kaynaklar
- Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance · NIH Office of Dietary Supplements
- International Society of Sports Nutrition Position Stands · ISSN
- AIS Sports Supplement Framework · Australian Institute of Sport