Sinbiyotikler nedir?
Sinbiyotikler probiyotik mikroorganizmalar ile bunlarla ilişkili substratların veya prebiyotiklerin birlikte kullanıldığı ürünleri ifade edebilir. Bu kavram basitçe probiyotik ve herhangi bir prebiyotiğin rastgele birleşimi olarak görülmemelidir. Kombinasyondaki mikroorganizma, bileşen ve ürün formu birlikte değerlendirilmelidir.
Vücuttaki görevleri
- Probiyotik ve ilişkili substrat kombinasyonlarını kapsayabilir.
- Her probiyotik + prebiyotik kombinasyonu otomatik olarak sinbiyotik kabul edilmemelidir.
- Ürün içeriği ve bilimsel gerekçe birlikte değerlendirilmelidir.
Formları / çeşitleri
- Sinbiyotikler: Besinlerde, bileşen olarak veya takviye formüllerinde yer alabilir.
Doğal kaynakları
- Sinbiyotik takviye formülleri
- Probiyotik ve prebiyotik içeren ürünler
- Lactobacillus + inülin formülleri
- Lactobacillus + FOS formülleri
- Bifidobacterium + GOS formülleri
- Çoklu suş + lif formülleri
- Probiyotik kapsül ve prebiyotik lif kombinasyonları
- Probiyotik toz ve inülin kombinasyonları
- Probiyotik eklenmiş lifli içecekler
- Canlı kültürlü yoğurt ve prebiyotik lif kombinasyonları
- Kefir ve prebiyotik lif kombinasyonları
Takviye formları
- Tablet
- Kapsül
Dikkat edilmesi gerekenler
- Etkiler kişiden kişiye ve kullanılan tür/suşa göre değişebilir; ciddi hastalık, bağışıklık baskılanması, gebelik, emzirme, çocukluk dönemi veya kronik hastalık durumlarında sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
Kaynaklar
- Probiotics Fact Sheet · NIH Office of Dietary Supplements
- Probiotics and Prebiotics · ISAPP
- Probiotics and prebiotics · World Gastroenterology Organisation