İncir Dolması nasıl bir tariftir?
İncir dolmasında kuru incirler kaynar suda haşlanmaz; ılık suda kısa bekletilerek esnek hale getirilir. Sap çevresinden açılan cep, meyvenin tabanı delinmeden genişletilir. Ceviz iri kıyılır; toz haline gelirse iç dolgu sıkışıp yağlı bir macuna dönüşür.
İncirin doğal şekeri yüksek olduğundan ayrıca şeker eklemek gerekmez. Süt, tencereye az miktarda konup hafif ateşte çektirilir; kuvvetli kaynama incirleri parçalar ve sütün dibini tutturur. Porsiyon büyüklüğü küçük tutulur.
Malzemeler
- Kuru incir16 adet
- Ceviz içi120 g
- Süt300 ml
- Tarçınyarım çay kaşığı
- Karanfil2 adet
Hazırlanışı
- 1
Kuru incirleri ayıklayıp kısa süre akan su altında yıkayın.
- 2
İncirleri ılık suda on dakika bekletin.
- 3
Meyveleri süzüp kağıt havluyla nazikçe kurulayın.
- 4
Sap uçlarını küçük bir bıçakla kesmeden gevşetin.
- 5
Başparmakla içlerini tabanı delmeden cep biçiminde açın.
- 6
Cevizi iri kıyıp tarçınla karıştırın.
- 7
Her inciri ceviz karışımıyla taşırmadan doldurun.
- 8
İncirleri geniş tabanlı tencereye tek sıra dizin.
- 9
Süt ve karanfili kenardan tencereye ekleyin.
- 10
Kapağı kapalı halde düşük ateşte on dakika pişirin.
- 11
Kapağı açıp süt azalıncaya kadar beş dakika daha tutun.
- 12
Karanfili çıkarıp tatlıyı ılıtarak servis edin.
Yaklaşık besin değerleri · 1 porsiyon
Değerler kullanılan malzemelerin markasına, gerçek gramajına, pişirme kaybına ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilen yaklaşık hesaplardır.
İlgili besinler
Pratik notlar
- Ilık suda kısa bekletme inciri yırtılmadan açılabilir yapar.
- İri ceviz dolguda belirgin doku bırakır.
- Tek sıra pişirme incirlerin biçimini korur.
Değişiklikler sonucu nasıl etkiler?
- Kaynar suda uzun bekletmek kabuğu gevşetip tadı suya geçirir.
- Fazla dolgu incirlerin pişerken yırtılmasına neden olur.
- Kuvvetli ateş sütü taşırıp tabanı yakabilir.
Sık sorulan sorular
Şeker eklenmeli mi?
Genellikle hayır; kuru incirin yoğun doğal tatlılığı yeterlidir.
Su ile yapılır mı?
Yapılabilir ancak sütlü yorumun yumuşak aroması ve besin değeri değişir.
Soğuk servis edilir mi?
Ilık veya soğuk servis edilebilir; buzdolabında kapalı kapta tutulmalıdır.
Kaynaklar
- FoodData Central · USDA
- Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels · U.S. Food and Drug Administration
- Pulses and Legumes · FAO
- Leftovers and Food Safety · USDA FSIS
