Gıda takviyeleri hakkında güvenilir bilgi platformuTR
Çorba

Avokadolu Soğuk Çorba

Avokado, salatalık, yoğurt, misket limonu ve dereotuyla pişirmeden hazırlanan ferah soğuk çorba.

Hazırlık: 20 dkPişirme: 0 dkPorsiyon: 4Zorluk: kolay

Avokadolu Soğuk Çorba nasıl bir tariftir?

Avokadolu soğuk çorba, avokadonun kremamsı yapısını salatalık ve yoğurdun ferahlığıyla incelten, pişirilmeden hazırlanan bir yaz çorbasıdır. Salatalığın çekirdekli sulu merkezi alınır; böylece çorbanın kıvamı kullanılan salatalığın rastlantısal su miktarına bağlı kalmaz. Misket limonu yağlı dokuyu dengeler, dereotu ve çok az sarımsak da taze aromayı tamamlar.

Malzemelerin tamamı önceden soğutulduğunda çok fazla buz kullanmaya gerek kalmaz. Blender önce düşük, ardından yüksek hızda çalıştırılır ve soğuk su azar azar eklenir. Çorba dinlenirken koyulaşacağı için ilk karışım hafif akışkan bırakılmalı; tuz ve asit ayarı servis öncesinde yeniden kontrol edilmelidir.

Malzemeler

  • Olgun avokado2 adet
  • Salatalık2 orta boy
  • Süzme yoğurt250 g
  • Soğuk su1 su bardağı
  • Misket limonu suyu2 yemek kaşığı
  • Dereotuyarım demet
  • Sarımsakyarım küçük diş
  • Zeytinyağı1 yemek kaşığı
  • Tuzyarım çay kaşığı
  • Karabiberçeyrek çay kaşığı

Hazırlanışı

  1. 1

    Avokado, salatalık ve yoğurdu hazırlamadan önce buzdolabında iyice soğutun.

  2. 2

    Salatalıkları yıkayıp boyuna ikiye kesin.

  3. 3

    Çekirdekli sulu merkezlerini kaşıkla çıkarıp kalan kısmı iri doğrayın.

  4. 4

    Avokadoları yıkayıp ikiye kesin, çekirdek ve kabuklarını çıkarın.

  5. 5

    Dereotunu yıkayıp tamamen kurulayın.

  6. 6

    Avokado, salatalık, yoğurt, misket limonu suyu, dereotu ve sarımsağı blendera alın.

  7. 7

    Soğuk suyun yarısını ekleyip düşük hızda 20 saniye çalıştırın.

  8. 8

    Hızı yükseltip karışım tamamen pürüzsüz olana kadar çekin.

  9. 9

    Kalan suyu azar azar ekleyerek içilebilir çorbadan biraz daha koyu bir kıvam ayarlayın.

  10. 10

    Tuz ile karabiberi ekleyip kısa süre yeniden karıştırın.

  11. 11

    Çorbayı kapalı kapta en az 30 dakika buzdolabında soğutun.

  12. 12

    Servisten önce kıvam ve ekşiliği kontrol edin, kaselere paylaştırıp zeytinyağı gezdirin.

Yaklaşık besin değerleri · 1 porsiyon

Değerler kullanılan malzemelerin markasına, gerçek gramajına, pişirme kaybına ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilen yaklaşık hesaplardır.

Protein7 g · %14
14%
Lif7 g · %25
25%
Folat105 µg · %26
26%
Potasyum790 mg · %17
17%
Kalsiyum145 mg · %11
11%
E vitamini2.8 mg · %19
19%
K vitamini65 µg · %54
54%

İlgili besinler

Pratik notlar

  • Salatalığın çekirdekli merkezini almak kıvamın sulanmasını önler.
  • Malzemeleri önceden soğutmak buzla seyreltme ihtiyacını azaltır.
  • Suyu azar azar eklemek servis kıvamını kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Değişiklikler sonucu nasıl etkiler?

  • Normal yoğurt kullanmak daha ince ve daha ekşi bir çorba oluşturabilir.
  • Sarımsağı artırmak avokado ile salatalığın hafif tadını kolayca bastırır.
  • Buz eklemek çorbayı hemen soğutur fakat eridikçe kıvamı ve lezzet yoğunluğunu azaltır.

Sık sorulan sorular

Soğuk çorba neden çok sulu oldu?

Salatalığın çekirdekli bölümü çıkarılmamış veya su birden eklenmiş olabilir. Suyu porsiyonlar halinde kullanın.

Çorba neden koyulaştı?

Avokado ve yoğurt dinlenirken su bağlar. Servis öncesinde birkaç kaşık soğuk suyla yeniden karıştırılabilir.

Bir gün önceden hazırlanabilir mi?

Renk ve taze aroma zamanla azalır. Aynı gün hazırlanması idealdir; bekleyecekse hava almayacak biçimde kapatılıp soğuk tutulmalıdır.

Kaynaklar