FOS (Fruktooligosakkaritler) nedir?
FOS, fruktooligosakkaritler olarak bilinen kısa zincirli karbonhidratlardır. Prebiyotik özellik gösterebilen bileşenler arasında yer alır ve bazı bitkisel kaynaklarda bulunabilir. İnülinle ilişkili olmakla birlikte tamamen aynı şey olarak değerlendirilmemelidir.
Vücuttaki görevleri
- Kısa zincirli fruktooligosakkaritleri ifade eder.
- Prebiyotik özellik gösterebilir.
- İnülinle ilişkili olabilir ancak aynı kavram değildir.
Formları / çeşitleri
- FOS (Fruktooligosakkaritler): Besinlerde, bileşen olarak veya takviye formüllerinde yer alabilir.
Doğal kaynakları
Takviye formları
- Tablet
- Kapsül
Dikkat edilmesi gerekenler
- Etkiler kişiden kişiye ve kullanılan tür/suşa göre değişebilir; ciddi hastalık, bağışıklık baskılanması, gebelik, emzirme, çocukluk dönemi veya kronik hastalık durumlarında sağlık profesyoneline danışılmalıdır.
- Hassas kişilerde gaz veya şişkinlik görülebilir.
Kaynaklar
- Probiotics Fact Sheet · NIH Office of Dietary Supplements
- Probiotics and Prebiotics · ISAPP
- Probiotics and prebiotics · World Gastroenterology Organisation