Gıda takviyeleri hakkında güvenilir bilgi platformuTR
Çorba

Somon Çorbası

Somon, patates ve pırasanın sütlü sebze suyunda piştiği kuzey mutfağı esintili çorba.

Hazırlık: 20 dkPişirme: 35 dkPorsiyon: 6Zorluk: kolay

Somon Çorbası nasıl bir tariftir?

Somon çorbası, balığı küçük parçalar halinde patates ve pırasayla aynı kasede sunan sütlü, dolgun bir çorbadır. Somon uzun süre kaynatılmadığında suyunu korur ve parçalara ayrılan yumuşak dokusunu sürdürür.

Sebzeleri önce tamamen pişmeye yaklaştırıp somonu son dakikalarda eklemek gerekir. Süt eklendikten sonra çorbayı harlı kaynatmamak pürüzsüz görünümü korur.

Malzemeler

  • Somon450 g
  • Patates3 orta boy
  • Pırasa1 adet
  • Süt2 su bardağı
  • Su4 su bardağı
  • Dereotuyarım demet
  • Tereyağı1 yemek kaşığı
  • Tuz1 çay kaşığı

Hazırlanışı

  1. 1

    Pırasa ve patatesi küçük parçalar halinde doğrayın.

  2. 2

    Pırasayı tereyağında yumuşatıp patates ve suyu ekleyin.

  3. 3

    Patates neredeyse yumuşadığında küp somonları ekleyin.

  4. 4

    6-8 dakika sonra sütü katıp kaynama noktasına gelmeden ısıtın.

  5. 5

    Dereotunu ekleyip ocaktan alın.

Yaklaşık besin değerleri · 1 porsiyon

290 kcalEnerji
21 gProtein
22 gKarbonhidrat
14 gYağ
3 gLif

Değerler kullanılan malzemelerin markasına, gerçek gramajına, pişirme kaybına ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilen yaklaşık hesaplardır.

Protein21 g · %42
42%
Omega-3 (EPA+DHA)1.3 g · Günlük değer belirlenmedi
B12 vitamini2.6 µg · %108
108%
D vitamini8 µg · %40
40%
Selenyum32 µg · %58
58%
B6 vitamini0.5 mg · %29
29%

İlgili besinler

Pratik notlar

  • Somonu pişmenin son bölümünde ekleyin.
  • Süt eklendikten sonra harlı kaynatmayın.

Değişiklikler sonucu nasıl etkiler?

  • Krema eklemek çorbayı yoğunlaştırır ve yağı artırır.
  • Patatesi azaltmak karbonhidratı ve kıvamı düşürür.

Sık sorulan sorular

Somon Çorbası için donmuş somon kullanılabilir mi?

Kullanılabilir. Somon buzdolabında tamamen çözdürülmeli, ambalaj sıvısından ayrılmalı ve pişirmeden önce yüzeyi kâğıt havluyla kurulanmalıdır.

Somonun piştiği nasıl anlaşılır?

En kalın bölüm opaklaşmalı ve çatalla bastırıldığında katmanlarına kolayca ayrılmalıdır. Gıda güvenliği için iç sıcaklık termometreyle kontrol edilebilir.

Kaynaklar